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桑叶泡水喝有什么功效和作用(适合家庭常用的5个降血压药材,泡茶喝降压效果最好)

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本文导读目录:

1、适合家庭常用的5个降血压药材,泡茶喝降压效果最好

  要效果明确,药性温和,长期服用不会有什么不良反应,最好是药食两用的材料。

  要口味平和,让人乐于接受,不宜药味太浓、难以下咽。

  要材料方便易得、制作简单快捷,不要依赖熬药罐。

  在形式上,茶饮类是降血压药膳中的绝对主力,非常适合中轻度高血压患者根据自己的高血压类型来调理。

  葛根可退热、生津、透疹、止泻。常用于外感发热头痛、项背强痛、口渴、麻疹不透、热痢、泄泻等症。现代研究发现,葛根能直接扩张血管,使外周阻力下降,而有明显降压作用,能较好缓解高血压患者的“项紧”症状(即脖子感觉发硬),临床常用于高血压颈项强痛,也非常适用于高血压兼有糖尿病或冠心病者。

  杜仲有补肝肾、强筋骨的功效。常用于肾虚腰痛、筋骨无力等。现代研究发现,杜仲有良好的利尿、降压功能,并能改善头晕、失眠等症状,对早期高血压以及老年高血压、妊娠高血压的疗效较好。

  莲子心是苦涩之物,可清心安神、涩精止泄,常用于心烦口渴、眩晕、神昏谵语、失眠遗精等症。现代药理学研究证明,从莲子心提取出的生物碱有明确的降压作用,对保护心血管有益。

  桑叶可疏散风热、清肺润燥、清肝明目。常用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症。对于肝阳上扰、肝肾阴虚所致的血压升高、眼目昏花、目赤肿痛、头痛等有一定缓解作用。多与菊花、决明子、枸杞子、夏枯草、车前草等搭配使用。

  荷叶有清热解暑、利尿消肿、凉血止血的功效,常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等。荷叶是天然清泻剂,既可通大便,又能利小便,也常用于降血压、降血脂、防治冠心病、消水肿等,对一些出血倾向也有一定的抑制作用。

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  以上部分内容选自中国轻工业出版社出版的高血压健康图书《这本书能让你稳定血压》,主编余瀛鳌:中国中医科学院教授、首都国医名师


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