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牛油果的吃法(牛油果益力多奶昔)

今天给各位分享牛油果的吃法的知识,其中也会对牛油果益力多奶昔进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题

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本文导读目录:

1、牛油果益力多奶昔

  牛油果的营养好高,直接吃有点腻,跟益力多配合简直是太好喝了,清爽不腻!小朋友也好喜欢喝!早餐来一杯营养满满~

  By Norah小吃货

  牛油果 一个养乐多 4支

  1、牛油果选皮黑一点,有点软的

  2、对半切开

  3、拧一下

  4、用勺子把肉刮出来,放进料理机

  5、倒入益力多,用料理机打均匀

  6、可以喝了~超级清爽不腻~

  牛油果要挑熟的,生的牛油果做打出来的奶昔会很涩!加一根香蕉更加好喝!

  1.降低胆固醇:油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

  2.美容护肤:油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

  3.预防婴儿血管畸形:酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。

  4.保护消化系统:牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

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牛油果的吃法的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于牛油果益力多奶昔、牛油果的吃法的信息别忘了在本站进行查找喔。

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